В последнее воскресенье октября Украина перейдет на зимнее время. Таким образом, 27 октября в 4 утра стрелки часов переведут на час назад.
В последнее воскресенье октября Украина перейдет на зимнее время. Таким образом, 27 октября в 4 утра стрелки часов переведут на час назад.
Несмотря на то, что украинцы получат дополнительный час, который потеряли в марте, специалисты уверяют, что переход на зимнее время также может негативно отразиться на здоровье. В первую очередь из-за того, что за выходные адаптироваться к новому режиму сложно.
Чтобы организму было проще адаптироваться к новому режиму, специалисты рекомендуют следующие стратегии облегчения последствий изменения времени для разума и тела:
- Ложись спать в субботу и вставай в воскресенье в привычное время.
- Перед тем, как лечь в постель, закрой жалюзи или зашторь окна, ведь солнце взойдет на час раньше.
- Как только проснешься в воскресенье, дай солнцу "ворваться" в дом.
- Не отступай от своего привычного воскресного графика, в том числе и приемов пищи.
- Днем постарайся найти возможность прогуляться на свежем воздухе.
Впервые «летний» и «зимний» порядок исчисления времени был введен в Англии в 1908 году для экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток.
В Советском Союзе изменение времени регулярно проводилась с 1981 года. Теперь переход происходит в более чем 110 странах мира.
