Життя буває складним, і кожен з нас час від часу відчуває потребу в емоційній підтримці. А психічне здоров’я так само важливе, як і фізичне, особливо, в умовах війни. Дбати про нього – це піклуватися про себе у цілому. Куди звернутися за безоплатною психологічною допомогою у Сумах – дізнавайтеся у нашому матеріалі.
Журналісти MISTOSUMY.com зробили добірку організацій, які займаються психологічною підтримкою сум’ян повністю безоплатно. Кожна з них розрахована на різну категорію містян, тому ви зможете підібрати потрібну саме для себе. Також, ми віднайшли онлайн сервіси, якщо ви боїтеся йти особисто.
Благодійний фонд «Мирне небо Харкова»
Фонд «Мирне небо Харкова» - це команда небайдужих людей, які щиро підтримують тих, хто опинився у скрутній ситуації через війну. Їхня місія – допомогти постраждалим від російської агресії, надати мінімум для елементарного виживання: безпечний простір, одяг, їжу. Окрім цього, вони мають хаб соціальної та психологічної підтримки у Сумах. Благодійний фонд допомагає: ВПО, дітям соціально вразливих категорій, дорослим, які опинилися у скрутному становищі.
Послуги:
- Консультування та психологічна підтримка;
- безоплатні групові спортивні заняття;
- заняття з англійської мови;
- рукоділля та майстер-класи;
- тренінги з психологічної обізнаності;
- лекції на різні теми.
Соцмережі благодійного фонду:
Контактний номер телефону: (+380) 67 223 0282
Телефонувати: Пн-Сб 10:00-18:00
Адреса: вул. Революції Гідності, 11
2. Mental Health Service
Mental Health Service надає психологічну допомогу усім, хто ментально постраждав від дій російської федерації. У Сумах працює Центр психічного здоров’я, де надають безоплатну психосоціальну підтримку. Організація допомагає тим, хто став свідками або учасниками обстрілу, евакуації, втратили майно чи близьких людей. До цього списку потрапили й ті, хто був травмований. Фахівці зауважують, що вчасно надала психологічна допомога – запобігає розвитку більш серйозних проблем.
Послуги дорослим:
- індивідуальні консультації психолога офлайн і онлайн
- консультації сімейного психолога
- групи психологічного відновлення
- групи взаємної підтримки рівний рівному
- групи для людей, старших 60 років
- ерготерапія (творчі майстерні) психологічного розвантаження
Послуги дітям та підліткам:
- індивідуальні консультації дитячого психолога для дітей та батьків
- групи з психологом для дітей та підлітків
- батьківсько-дитячі групи
Послуги надаються:
- внутрішньо переміщених осіб,
- місцевих мешканців, які не змінювали місце проживання на період війни,
- медичних працівників,
- вчителів та представників навчальних закладів,
- осіб з особливими потребами,
- осіб, що перебували в окупації,
- фахівців першої лінії, фахівців критичної інфраструктури
- людям, чий психологічний стан постраждав від війни в Україні
Соцмережі:
Контактний номер телефону: (+380) 50 542 0505 (Viber/Whatsapp)
E-mail: mhs.sumy@gmail.com
3. Карітас Суми
«Карітас Суми» – це кризовий центр БФ, де можна отримати не тільки безоплатну допомогу психолога, а й стати учасником групи підтримки. Групова терапія – це можливість подбати про своє ментальне здоров’я. На них вас чекають відверті розмови, арттерапевтичні вправи, психологічні ігри.
Організація проводить:
- Щовівторка о 14:00 «Ресурс» – для тих, хто хоче кардинально змінити життя.
- Щоп’ятниці о 14:00 «Місце сили» – для внутрішньо переміщених осіб, щоб проговорити усі свої переживання, знайти підтримку.
- Щосуботи о 12:00 «Золотий вік» – група психологічної підтримки самотніх літніх людей.
Соцмережі:
Контактний номер телефону: (+380) 99 333 7392
Адреса: вул. Іллінська, 112
4. Онлайн простори підтримки
- «Ми поруч 24/7» – це програма підтримки усім, кому вона потрібна й повністю безоплатно. Ви можете зателефонувати навіть вночі, якщо у вас щось сталося чи просто хочеться виговоритися або поговорити з фахівцем. Зателефонувати можна за номером 0 800 33 20 29.
- Онлайн-платформа «Розкажи мені» цілодобово надає безоплатну психологічну допомогу після заявки, яку можна залишити на сайті.
- «Розірви коло» (@rozirvy_kolo), +38 0800 500 335 або 116 123.
- Mindly – психологічна допомога українцям, що постраждали у війні.
- Кризові психологічні консультації онлайн.
- Проєкт психологічної підтримки «ПОРУЧ».
- teplo.app – безоплатна психологічна консультація.
- Teenergizer – психологічні консультації для підлітків.
