Вересень 2025 року очікується насиченим геомагнітною активністю. Магнітні бурі можуть впливати як на техніку, так і на здоров'я людей, особливо тих, хто має серцево-судинні та нервові захворювання.
Важливо знати прогноз і дотримуватися порад, щоб мінімізувати негативний вплив.
Як повідомляє РБК-Україна, найнебезпечнішими днями, згідно з прогнозом NOAA, очікуються:
- 4 вересня — помірна буря (Kp4)
- 5 вересня — сильна буря (Kp6)
- 6 вересня — сильна буря (Kp5)
- 7-10 вересня — помірна буря (Кр4)
- 15 вересня — сильна буря (Кр5)
- 16 вересня — помірна буря (Кр4)
- 18 вересня — помірна буря (Кр4)
В інші дні місяця прогнозується слабка або мінімальна геомагнітна активність. Рекомендується щотижня оновлювати прогноз на сайті NOAA, оскільки він може змінюватися.
Вплив на організм та як захиститися
Магнітні бурі — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні спалахи. Заряджені частинки, що викидаються Сонцем, досягають земної магнітосфери, викликаючи збурення. Це може впливати на самопочуття, викликаючи такі реакції:
- Серцево-судинна система: підвищення тиску, почастішання серцебиття, ризик загострення хронічних захворювань.
- Нервова система: головний біль, слабкість, порушення сну, посилення запальних процесів.
- Циркадні ритми: порушення виділення мелатоніну та підвищення рівня кортизолу.
- Для мінімізації негативного впливу експерти радять дотримуватися простих правил:
- Дотримуйтесь режиму сну: лягайте спати та прокидайтеся в один і той же час, створіть сприятливі умови для відпочинку.
- Зменште фізичне та психоемоційне навантаження: зосередьтесь на легкій активності, уникайте стресів.
- Слідкуйте за харчуванням та гідратацією: пийте достатньо води, обирайте легку їжу, уникайте кофеїну та алкоголю.
- Моніторте свій стан: регулярно вимірюйте тиск і тримайте під рукою необхідні ліки, якщо ви метеочутливі.
- Проводьте час на свіжому повітрі: щоденні прогулянки та провітрювання приміщень допоможуть покращити самопочуття.
