🚩 Ці 11 фраз видають нарциса і маніпулятора: тікайте, якщо він так говорить

Психологічні маніпулятори часто використовують специфічний набір слів, щоб контролювати партнера або уникати відповідальності. Якщо ці вислови стають звичними у вашому спілкуванні, це привід замислитися над безпекою таких стосунків.

Як повідомили в РБК-Україна, посилаючись на Your Tango, фахівці виділяють 11 фраз, які найчастіше використовують нарциси:

1. «Все нормально» — використовується, щоб заблокувати діалог, коли проблема очевидна, створюючи напругу замість вирішення конфлікту.
2. «Це твоя провина» — пряме перекладання відповідальності, де ви завжди залишаєтеся причиною всіх негараздів.
3. «Я просто жартую» — класичний спосіб знецінити ваші почуття після принизливого коментаря або образи.
4. «Не турбуйся про це» — маскується під турботу, але насправді є небажанням обговорювати ваші реальні переживання.
5. «О, починається…» — фраза, яка миттєво знецінює серйозну розмову, перетворюючи її на «чергову драму».
6. «Ти надто перебільшуєш» — змушує вас сумніватися у власній адекватності та правильності емоційної реакції.
7. «Моя колишня була ненормальною» — сигнал про те, що людина не визнає своєї ролі у минулих конфліктах і не поважає жінок.
8. «Ти дійсно це вдягнеш?» — прихована спроба контролювати вашу зовнішність і підірвати впевненість у собі.
9. «Це чоловіча справа» — спосіб відсторонити вас від прийняття рішень та підкреслити свою владу.
10. «Ти вимагаєш надто багато уваги» — маніпуляція, що змушує відчувати провину за нормальні людські потреби в близькості.
11. «Я хороший хлопець» — коли хтось постійно наголошує на своїй ідеальності, зазвичай це спроба приховати протилежне.

Ці фрази допомагають маніпуляторам тримати жертву в стані постійної невпевненості. Знання цих маркерів допоможе сум'янам вчасно розпізнати токсичну поведінку та захистити свої кордони.