Казалось бы, что может быть проще, чем чистка зубов. Ведь здесь все элементарно. Главное – регулярность. Но на самом деле мы ежедневно совершаем ошибки, которые могут привести к возникновению проблем с зубами.
Казалось бы, что может быть проще, чем чистка зубов. Ведь здесь все элементарно. Главное – регулярность. Но на самом деле мы ежедневно совершаем ошибки, которые могут привести к возникновению проблем с зубами. А статистика врачей неумолима: только 1 из 10 человек соблюдает правила гигиены полости рта.
Слишком сильное нажатие на зубную щетку
Многие считают, что сила нажатия влияет на качество чистки. Но это совсем не так. Да и прикладывая чрезмерные усилия, вы рискуете повредить зубную эмаль.
Неправильная техника
Главная ошибка здесь – движения щеткой влево-вправо, в то время как правильно совершать движения вверх-вниз.
Начинать нужно с передних зубов, держа щетку под углом 45 градусов. Поверхность жевательных зубов требует дополнительных круговых счищающих движений щетины.
Не редки случаи, когда тщательная чистка приходится на зону улыбки, а остальная часть зубов остается без должного внимания. Это неправильно.
Чтобы предупредить проблемы с ротовой полостью, стоматологи рекомендуют условно разделить ротовую полость на четыре части, и тщательно проработать каждую из них.
Также очень важно с самых первых лет научить детей правильно чистить зубы!
Пренебрежение необходимой длительностью чистки
Вы спешите, чистите зубы по-быстрому, а потом удивляетесь, откуда взялся неэстетичный налет и кариес. Процедура должна совершаться дважды в день, и длиться не менее 3 минут. Без обмана.
Именно за это время можно качественно удалить все остатки пищи и налет.
Неправильная гигиена зубной щетки
Изношенные щетины – неэффективное удаление налета. Потому менять щетку необходимо раз в три месяца, или раньше, если она уже поизносилась.
Особое внимание также стоит уделить ее гигиене, о чем многие забывают. Быстро сполоснуть – это неправильно. Ведь так вы не смываете все бактерии, которые только что убрали, и в следующий раз вновь заселяете их в ротовую полость.
Следите за тем, чтобы щетина высыхала до следующего применения. Влажная среда очень благоприятна для размножения патогенных микроорганизмов.
Отказ от использования зубной нити
Как бы хорошо вы не чистили зубы, без зубной нити не обойтись. Потому что именно она помогает убрать загрязнения в труднодоступных местах, где не справляется щетка. А это – отличная профилактика образования зубного камня и проблем с деснами.
Сначала рекомендовано использовать нить, а после щетку.
Избежать проблем и продлить красоту зубов помогут наши правила. Помните, уход за ротовой полостью может быть простым и эффективным, если научиться избегать главных ошибок. Сделайте шаг к белоснежной улыбке, вооружившись этими советами.
Автор статьи: DentalTech - ваш стоматолог в Краматорске.
Не болейте!
