Для кожного випускника школи настає гаряча та виснажлива пора — репетитори, НМТ, вибір навчального закладу, іспити та співбесіди. Цей період стає серйозним випробуванням не лише для самого підлітка, а й для всієї його родини. На тлі колосальних навантажень у випускників часто підвищується рівень тривожності, з’являється апатія або прокрастинація, тому підтримка дорослих є критично важливою для успішної адаптації дитини.
Як пише РБК-Україна з посиланням на практикуючого психолога та педагога Лілію Горшковську, у віці 15–17 років дитина переживає нормальну психологічну кризу, пов’язану з переходом до дорослого життя. Випускники часто страждають від страху невдачі при вступі, боязні зробити помилку та відповідальності за прийняті рішення. Ситуацію суттєво ускладнює фактор війни в країні, а для дітей в еміграції — ще й подвійне навчальне навантаження та розрив зв'язків із друзями.
Щоб стати для дитини надійною опорою, а не додатковим джерелом стресу, батькам рекомендують дотримуватися кількох важливих правил:
- Стежити за балансом праці та відпочинку. Через виснажливі заняття паралельно зі шкільною програмою важливо контролювати, щоб дитина мала достатньо сну, повноцінне харчування та час для фізичної активності.
- Не демонізувати вибір професії. У сучасному нестабільному світі установка, що спеціальність обирається «раз і назавжди», більше не працює. Нормою сьогодення є зміна місця роботи кожні кілька років та постійне перенавчання, тому не варто створювати зайвий тиск.
- Не пускати ситуацію на самотік. Прагнення підлітка до автономії не означає, що йому байдуже. Батькам слід демонструвати щиру зацікавленість, обговорювати майбутнє на рівних і дати дитині впевненість, що її готові підстрахувати в разі невдачі.
- Зберігати сімейні традиції. Спільне проведення часу та підтримка звичного домашнього укладу допомагають підлітку відчути безпеку.
Експертка підкреслює: якщо дорослі помічають різкі деструктивні зміни в поведінці чи психоемоційному стані випускника, варто не зволікати й вчасно звернутися за професійною допомогою до фахівця.
