16 Лютого 2026
52
Розвиток соціальних мереж породив безліч психологічних порад, які часто не допомагають, а лише заганяють людей у крайнощі. Психолог Марія Бондаренко виділила ключові аспекти, де саморозвиток стає шкідливим для життя та стосунків.
Як повідомили в РБК-Україна, посилаючись на допис фахівця, ось 7 популярних трендів, які можуть бути небезпечними:
- Культ «кордонів». Бажання відстояти власні межі часто перетворюється на егоїзм. Люди перестають домовлятися і чути інших, сприймаючи будь-яку потребу партнера як атаку на себе.
- Ілюзія «любові до себе». Популярна думка, що після «прийняття себе» світ стане безконфліктним, — помилкова. Насправді після змін деякі люди можуть вас навіть зненавидіти, і це нормальний процес.
- Психологія за 30 секунд. Віра в те, що один короткий ролик (рілс) може замінити роки роботи над собою та особистого досвіду. Це створює ілюзію швидких рішень складних проблем.
- Чек-листи «здорових стосунків». Спроба підігнати близькість під універсальні схеми. Це не допомагає знайти порозуміння, а лише вирощує параною щодо партнера.
- Пошук «ред-флагів» усюди. Замість того, щоб бачити живу людину, люди починають сканувати її як джерело загрози. Це призводить до тривожного контролю замість теплої взаємодії.
- Усі проблеми — з дитинства. Нескінченне копання в минулому часто стає способом уникнути відповідальності за помилки в комунікації, які відбуваються саме зараз.
- Навішування ярликів. Використання термінів «токсичний», «аб’юзер» чи «нарцис» як образ. Це спрощує людську психіку та допомагає маніпулювати тими, хто просто має інший погляд на речі.
Така «інстапсихологія» часто підміняє реальні зусилля зручними термінами, що лише віддаляє сум'ян від справжньої емоційної зрілості та щасливих стосунків.
