Пошук по сайту: медитація

Такі почуття можуть бути викликані затяжним стресом. Життя в умовах війни вимагає від нас зберігати свій розум хододним. Як медитація допомагає впоратися з емоціями та приборкати негативні думки – дізнавалися журналісти

наш поріг збудження, що підвищує ймовірність того, що ми прокидаємося серед ночі або маємо нижчу якість сну. Такі речі, як медитація, правильне дихання, читання для задоволення та проведення часу з домашнім улюбленцем або коханою

Друге підборіддя, зморшки, не рівний тон обличчя – стикатися упродовж життя можна з будь-чим, однак постає питання: як же це вирішити? Хтось може йти на косметологічні процедури та ін’єкціями прибирати усе, а хтось може боятися,

24 лютого стало для українців днем, коли життя поділилося на ДО та ПІСЛЯ. Як говорять психологи, війна вплинула на кожного по-своєму: на когось більше, на когось менше. І найголовніше – це вміти справлятися зі стресом, нервами та самонавіюванням.

Новий рік, новий тиждень та нове життя – з чого можна почати нову сторінку життя? Звичайно з саморозвитку та занять з ноткою медитації. Що може бути краще за ненав’язливі майстер-класи, де ви можете розслабитися та можливо чомусь

Самонавіювання є важливим аспектом психологічного самопізнання та розвитку особистості. У сучасному світі, де стрес та несподівані ситуації – невід'ємна частина життя, вміння ефективно впоратися з труднощами стає ключовим навичком. Журналісти

Бьордвочинг або ж птахоспостереження – доволі популярне хобі, що виникло у Великій Британії, а згодом стало поширеним в усьому світі. Основна мета цього захоплення полягає у виявлені, ідентифікації, а також вивчені поведінки птахів та

висновки, що саме неправильно ви зробили у конкретній ситуації. Будьте уважні Займайтеся такими практиками, як медитація, щоб заспокоїти свій розум, зв’язатися зі своїм внутрішнім "я" та глибше зрозуміти свої