Пошук по сайту: медитація

вранці. 6. Необхідно зменшити стрес Стрес може погіршити процес адаптації. Практикуйте техніки релаксації, такі як медитація або дихальні вправи, щоб залишатися спокійними та зберегти емоційну рівновагу. 7. Дайте собі

Такі почуття можуть бути викликані затяжним стресом. Життя в умовах війни вимагає від нас зберігати свій розум хододним. Як медитація допомагає впоратися з емоціями та приборкати негативні думки – дізнавалися журналісти

Друге підборіддя, зморшки, не рівний тон обличчя – стикатися упродовж життя можна з будь-чим, однак постає питання: як же це вирішити? Хтось може йти на косметологічні процедури та ін’єкціями прибирати усе, а хтось може боятися,

наш поріг збудження, що підвищує ймовірність того, що ми прокидаємося серед ночі або маємо нижчу якість сну. Такі речі, як медитація, правильне дихання, читання для задоволення та проведення часу з домашнім улюбленцем або коханою

24 лютого стало для українців днем, коли життя поділилося на ДО та ПІСЛЯ. Як говорять психологи, війна вплинула на кожного по-своєму: на когось більше, на когось менше. І найголовніше – це вміти справлятися зі стресом, нервами та самонавіюванням.

Новий рік, новий тиждень та нове життя – з чого можна почати нову сторінку життя? Звичайно з саморозвитку та занять з ноткою медитації. Що може бути краще за ненав’язливі майстер-класи, де ви можете розслабитися та можливо чомусь

Забота о женском здоровье с помощью профессионала При поддержании женского здоровья одним из ключевых факторов является регулярное посещение гинеколога. Этот специалист специализируется на диагностике и лечении различных заболеваний и состояний,

Самонавіювання є важливим аспектом психологічного самопізнання та розвитку особистості. У сучасному світі, де стрес та несподівані ситуації – невід'ємна частина життя, вміння ефективно впоратися з труднощами стає ключовим навичком. Журналісти