Пошук по сайту: нутриціологія

Ті, хто звик стежити за фігурою, часто викреслюють зі списку продуктів банани, нібито, вони калорійні, солодкі, від них товстіють. Нутриціолог Анна Макарова у своєму Instagram розповіла, чи так це насправді. Банан - це один з продуктів, про

«Часті перекуси експлуатують нашу підшлункову залозу і пошкоджують шлунковий тракт. Тобто наш шлунок постійно працює без відпочинку», - розповідає Оксана Анцибор, сумська нутриціологиня. Які продукти потрібні для продуктивної роботи

Період осінніх застуд не страшний, якщо вдома є аптечка! Особливо корисно, якщо в ній не тільки ліки, а, здебільшого, натуральні засоби, здатні підтримати імунітет і, якщо потрібно, позбавити від неприємних симптомів захворювання. Список ліків

«Холодна вода негативно відображається на нашому організмі, спазмуюючи його» - розповідає Оксана Анцибор, сумська нутриціологиня. Якої температури має бути питна вода, скільки її потрібно та як вирахувати кількість денної норми–

Анастасія – 33-річна економістка, яка змінила кваліфікацію після народження доньки. І 2 роки тому, після повномасштабного вторгнення, коли їй з родиною довелося евакуюватися на Захід України, вирішила остаточно отримати нову професію і

Іноді вона "накриває" кожного: осіння нудьга. Апатія не випускає з-під ковдри і руйнує всі плани на день. Ніяка кава не допомагає, здається, що енергія на нулі! Що робити в таких випадках?Пропити курс з соку лопуха - це найкраще, що можна зробити,

«Після 35 ми гірше перетравлюємо складні білки, такі як червоне м’ясо. Це через те, що погіршується здатність підшлункової залози виділяти ферменти, щоб розщеплювати макроелементи» - розповідає Оксана Анцибор, сумська нутриціологиня.

Під час приймання деякої їжі може відпасти бажання працювати та знизитись активність. Тому в такому випадку нічого не хочеться, окрім як поспати. Все через продукти, які потрібно уникати, аби в обід не тягнуло до ліжка. Які продукти викликають